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《白话易经》:无处不在的五行:食物

  

  上次我们讲解了五行,其中有一条就是五行对应了我们的内脏:心肝胃肺肾!同时五行又对应了颜色:蓝红黄白黑!这两个看似没有什么直接的联系,但是实际上五星之间的联系无处不在,就像是我的标题一样!今天我们简单的来和大家讲一讲:食物的五色以及对应我身体的内脏!也就是说吃什么颜色的食物对我们身体的那一部分有利呢?

  食物的颜色多种多样,这里所说的五色指的主要是黄,时时彩模拟投注平台,红,青,黑白五种颜色,它们分别对应人体不同的脏腑,即黄色脾胃(土),红色心(火),青(绿)色肝(木),黑色肾(水),白色肺(金)。

  有些黄色食物,含有大量植物蛋白和不饱和脂肪酸,属于高蛋白低脂肪食物,非常适合高血脂症,高血压患者食用。

  黄色食物大多富含胡萝卜素和维生素c,这两种物质有很高的营养价值,具有抗氧化,提高免疫力,护肤美容的功效。

  黄色食物还含有丰富的膳食纤维与胡萝卜素和维生素c共同发挥作用,对感冒,动脉硬化有很好的预防作用。

  红色食物大多含有具抗氧化作用的类胡萝卜素,能清除自由基,抑制癌细胞形成并提高人体的免疫力。红色食物含有番茄红素,具有抗氧化功能,可以有效地预防前列腺癌。

  红色食物所含的热量较低,因此常吃能令人身体健康,体态轻盈。对于肠胃不仅没有负担,往往含有调节的作用!

  有些绿色食物中含有叶黄素和玉米黄质,这些物质具有很强的抗氧化作用,能使视网膜免遭损伤,具有保护视力的作用和预防白内障和色素性视网膜炎等,眼部疾病。

  肝脏是造血器官这个就是木生火,所以想要血气方刚,就必须养肝!肝脏出问题首先影响的就是“气血”这也是人的根本!

  黑色食物中还含有微量元素,维生素和亚油酸的营养物质,重庆时时彩杀号博客。可以防治便秘,提高免疫力,美容养颜,抗衰老。

  一些黑色水果中还含有能消除眼睛疲劳的原花青素,这种物质可以增强血管弹性,清除胆固醇,是预防癌症和动脉硬化的有效成分。这就是典型的水生木!

  以上就是五行对应食物的相生原理,这也是简单的食补原理!喜欢喝茶的好朋友其实也可以参考茶的颜色来对应自己的脏腑,看看喝什么茶对哪里有益吧!